內在合一的唯一方式。「看見」

在我們內在裡有很多股意識，每個意識都有各自的想法以及個性，也代表著我們的每個面向，有喜歡也有厭惡，面對自己喜歡的面向我們就會多點關注在這股意識上，相反的如果面對不喜歡甚至是厭惡的面向，我們通常選擇「討厭、排斥、無視、覺得丟臉」。

在長期的漠視下這些被厭惡的意識們慢慢累積、慢慢的停止流動，身體的意識能量就開始阻塞、僵固，這時候這些被漠視的意識們就像壓力鍋不斷的壓縮壓縮，導致我們內在的部分失去平衡，最後就是直接顯化在我們外界的物質生活中，讓我們在地球的生活一團亂，就像多頭馬車讓我們失去方向而原地踏步。

要改變這樣紛亂、衝突、拉扯的狀況，讓內在恢復平衡、讓生活重回軌道、讓我們找到方向、讓我們大步向前邁進，其實方法非常簡單，就是單純的去「看見」那些長期被我們忽略、厭惡的意識們。

為何看見祂們就可以改變這些狀況呢？因為意識就像個「冰塊」，當我們將焦距放在祂身上，就像聚光燈打在冰塊上一樣，慢慢融化。當我們重新將注意力放回這些意識上，這些僵固的意識能量就會開始消融、流動，慢慢的就會讓我們的「內在意識恢復平衡」，當意識不再「拉扯、衝突、矛盾」而是「互相合作與陪伴」，這就是「內在合一」的狀況，將會讓我們在三次元的地球中加速我們的顯化速度。

不管是哪個面向的意識，喜愛的或厭惡的其實都是屬於我們的一部分，而這個好或不好也都是我們自己定義的，但是在宇宙的真理當中其實是沒有分別的，不管好或不好都是靈魂希望我們經驗的獨特體驗，所以當我們開始在腦袋區分好壞的時候，我們就已經開始製造分裂了。

「看見那個不完美的自己，面對祂、了解祂、陪伴祂並且接納祂」，接納不完美的自己以及完美的自己，這樣才能成就一個「完整的自己」。

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